當個好氣色的母乳媽媽!侯佩岑推薦的玉膳坊月子餐幫我輕鬆調理產後所需營養



第二胎的產後調理也依然選擇玉膳坊頂級月子餐

試吃了許多家的月子餐後

跟威廉就多方面綜合討論後,覺得還是玉膳坊是我產後調理的首選

離開月子中心,回到家之後就是正式開始跟寶寶培養默契的日子

尤其週間一到五的白天威廉都在上班

我就是自己一個人在家帶寶寶,手忙腳亂的根本沒時間料理三餐

也想要多多調養一下,趁著產後好好由內保養讓自己不要再「體虛」

加上我是親餵的母乳媽媽,尤其現在同時有兩隻在喝我的奶

所以湯湯水水的補充就變得更加更加的重要

了解我自己本身的需求之後,我也試吃了許多家的月子餐

不專業試吃心得 ➡️ http://sillypeggy.com/mommydiary1219/

歸納出幾個我最後選擇玉膳坊的重點

一天4碗燉湯+4大包藥膳茶飲,哺餵母乳需要補充足夠的湯湯水水

每次餵完奶我都覺得超口渴,身體感覺被掏空了一樣

早中晚都有燉湯之外,宵夜也會有一碗藥膳燉湯

晚上餵完奶覺得肚子餓我就會把藥膳燉湯熱來喝,喝完覺得好滿足

燉湯的變化也很豐富,排骨、雞肉、羊肉、牛肉、魚、豬腳每餐都有不同的搭配

重點是每次湯匙一舀起來,就能看到豐富完整又大片的藥材

湯品喝起來甘甜溫潤,每一口都讓媽媽我感覺溫暖療癒了身心

玉膳坊的月子餐會依據產後的週數去做不同營養的規劃

餐袋上都會清楚標示每餐的餐食內容、熱量、調理特色

我訂餐的時間已經是生產完第四週後,也會有許多麻油類的湯品

自己在外面生活,沒有婆家跟娘家的照顧

產後又適逢是冬天,雖然今年是暖冬但偶爾寒流來時還是好想來碗麻油雞或麻油腰子

我本身超愛喝麻油腰子湯,每次回娘家,媽媽或奶奶都會煮給我喝

這次月子餐就喝到兩三次麻油腰子湯還有一次麻油豬肝湯

覺得自己好像回到娘家一樣的幸福

除了湯品之外,我也好喜歡人工熬煮的藥膳茶飲

每天隨餐提供4大包藥膳茶飲,養氣茶、發汝茶、杜仲茶、止渴飲,共1600cc

用純正檢驗合格中藥熬煮6小時

每天熬煮6小時!!自己在家真的超難辦到啊!

使用食品級茶飲包裝袋可耐熱120°C成分和營養標示非常清楚

乾淨衛生,讓人飲用起來非常放心

包裝袋上有撕口設計,不需要費力就能輕鬆撕開

對一個連吃飯時間都是要「擠出來」找空檔快速吃的產婦來說

這點真的讓人覺得相當貼心

每餐飯前我一定要先來一包藥膳茶飲

因為餵完奶之後真的會非常非常的口渴

喝一杯溫熱的藥膳茶飲,快速補充水分又止渴

除此之外,是讓自己在慌亂地照顧新生兒之餘找到一抹喘息

玉膳坊的藥膳燉湯+藥膳茶飲是幫助我提升母乳質量的好幫手

尤其是每天早餐時附上的媽媽茶,也有許多明星媽咪一致推薦

母乳寶寶吃的營養,媽媽也有紅潤好氣色

 

中醫生+營養師調配,設計產後營養調理菜單,採三階段漸進式調理

少油少鹽!精算熱量,補身不補胖!!

雙主菜設計,補充優質蛋白質和多重營養素

這些對於產後的媽媽來說真的好重要

尤其我自己在家帶新生兒真的很不方便料理三餐

就算自己能夠料理好了,也不見得有達到營養均衡的搭配

產後最希望的除了調養好身體,更希望能夠趕快恢復到產前的身材(甚至希望可以更好)

所以飲食上若有特別挑選對的食材和調理方式非常重要

不使用基因改造食材、不添加味精和雞粉

使用檢驗合格的海鮮魚類、蔬菜、雞蛋、油品

雙主食的部分,海鮮類真的超超超超超豐盛

鮑魚、海參、鮮蝦、大塊魚肉,每餐都讓我吃到笑呵呵

在官網上也可以查到都是使用新鮮檢驗合格的海鮮

(當媽媽之後真的對於食安問題特別敏感跟小心)

一整顆新鮮鮑魚,忍不住立刻拍照傳到群組跟朋友炫耀

當我打開我的月子餐食,威廉在旁邊吃便當就露出羨慕的表情

身為好老婆,我就分他一半讓他也享受一下

用料都很實在大方,每次用餐看到就會覺得心情很愉悅

跟差不多時間的朋友都會互相分享心得

看到朋友訂其他家的月子餐吃到的蝦子是小蝦仁、薄薄的魚片下面鋪厚厚豆腐

對比之下就覺得落差很大

肉品部分的種類也很多,沒有拍到我最喜歡的藥膳魯蹄膀

那個真的好好吃,皮好Q

原諒我有時候真的太餓太餓,只抓到一點點空檔要趕快吃飯接著去照顧cayson

就沒有時間拿相機記錄下來

藥膳燉羊膝,很香很好吃我還把湯汁拿去拌飯XD

紐西蘭的羊膝肉,帶筋還有豐富的膠質,肉質吃起來超嫩,沒有羊騷味

這道跟有一道牛肉是威廉也把持不住,主動問我可不可以分他一塊吃

哺餵母乳關係,在飲食上也會稍微小心注意食材來源

在官網上可以查到雞肉、豬肉都是來自CAS檢驗合格的廠商

牛肉採用澳洲進口牛肉,不用擔心狂牛症&瘦肉精問題

玉膳坊的青菜類也不馬虎,每天三餐內我沒有吃到重複的青菜

配色、味道上也很用心,多樣的變化就讓人胃口大開

選用全穀類主食取代白米飯—增添營養價值,有豐富維生素B群、亞麻油酸和膳食纖維

玉膳坊的主食真的餐餐都有變化

尤其是早餐,我每天都超期待早餐的主食

有吻仔魚粥、肉末玉米粥、海鮮炒米粉、奶油貝殼麵、橙香可可麵包

菜單的變化超豐富,讓人覺得餐餐都有驚喜

甜品的部分真的是每天下午活力的泉源

用養生食材去變化出適糖低熱量的甜品

寶寶睡著後,來一碗暖心甜品真的是會讓人開心到坐在椅子上小踱步

尤其那碗紅豆牛奶,我到現在都還難以忘懷

超綿密的口感,整碗滿滿的紅豆,好想問他們怎麼煮的,真的好好吃

玉膳坊著名就是擁有國際雙認證和高規格的央廚,非常注重食品安全衛生

在餐具清潔上也做得很好,食用上也相對安心許多

我也特別喜歡玉膳坊的送餐員,超親切又特別貼心

不過基本上真的不太會見到送餐員,因為他們都會直接按鈴放到門口後就離開

吃完之後再把餐袋放到門口就會回收

讓產後媽媽可以安心不被打擾

第二胎產後依然選擇玉膳坊頂級月子餐

果然跟第一胎的時候一樣,從服務到餐點內容都讓我相當滿意

營養均衡、菜色豐富、份量足夠,美味好吃又有精算的卡路里

就不怕吃到多餘的熱量

每天的餐點都有留樣檢驗,檢測項目也很完整,高達558項(龜毛到去官網查證)

幫媽媽嚴格把關食安問題,寶寶喝母奶超放心

玉膳坊讓我補身補足湯湯水水卻不補胖!

http://www.foodforhealth.com.tw

 

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